Jos vauvasi on hädässä 34 viikon kohdalla, saatat huomata, että hänen liikkeensä kohdussa on heikentynyt tai tunnet kouristelua tai muuta epämukavuutta . Emättimen verenvuotoa voi myös esiintyä sekä liiallista painonnousua, joka johtuu suuremmista nestemääristä lapsivesipussissa.
Jos epäilet vauvasi olevan hädässä, ota välittömästi yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaasi saadaksesi apua ja vauvasi tarvitsemaa hoitoa.
Mitä minun pitäisi katsoa raskausviikolla 34?
Tärkeimmät takeawayt 34 viikon raskaana Varo uupumusta (ikään kuin olisit takaisin ensimmäisellä kolmanneksella), turvonneita nilkkoja ja niin paljon painetta . Vauvan paino ja asento voivat aiheuttaa peräpukamia, toistuvia (ja joskus tahattomia) pissatakoja ja yleistä epämukavuutta lantion alueella.
Mitä minun pitäisi välttää raskausviikolla 34?
Älä syö kaloja, joissa on paljon elohopeaa, kuten miekkakalaa, tiilikalaa, kuningasmakrillia ja haita . Hallitse närästystä syömällä 4 tai 5 pientä ateriaa joka päivä suurten aterioiden sijaan. Vältä mausteista ruokaa. Hallitse turvotusta makuulla ja nostamalla jalat ylös.
Pitäisikö minun levätä raskausviikolla 34?
Viikko 34 – kolmas raskauskolmannes. Sinulla on tällä viikolla viikon 34 synnytysaika. Muista syödä terveellisesti, harjoitella kevyesti ja levätä usein .
Millä viikolla 9kk alkaa?
Raskausviikolla 36 olet virallisesti yhdeksän kuukautta.
Miksi olen aina väsynyt 34 raskausviikolla?
Syitä väsymykseen kolmannella kolmanneksella Kolmannen raskauskolmanneksen väsymys johtuu seuraavista syistä: Kasvava vauvakuhmu . Vauvasi kasvaa nopeasti ja painat enemmän kuin aiemmin raskauden aikana. Kaikkien näiden kilojen ympärillä liikkuminen voi olla uuvuttavaa.
Mitä minun pitäisi aloittaa raskausviikolla 34?
National Institutes of Health suosittelee, että harjoitat kohtalaisen intensiivistä aerobista toimintaa, kuten kävelyä nopeasti, vähintään 150 minuuttia viikossa . Harkitse joogan kokeilemista. Prenataalinen jooga voi auttaa parantamaan naisten unen laatua kolmannella raskauskolmanneksella vuoden 2021 tutkimuksen mukaan. Pysy nesteytyksessä.
Miksi olen niin väsynyt 34 raskausviikolla?
Raskauden loppuvaiheessa alat todennäköisesti taas tuntea olosi väsyneeksi. Tässä vaiheessa vauvasi on kasvanut melkoisesti ja asettaa kehollesi enemmän fyysisiä vaatimuksia . Kannat mukanasi ylimääräistä painoa, ja sinun on vaikeampaa tuntea olosi mukavaksi nukkuessasi.
Voinko kumartua raskausviikolla 34?
Säilyttääksesi hyvän asennon, pidä selkäsi suorana ja vältä liian painavien taivuttamista tai nostamista. Liian usein eteenpäin nojautuminen raskauden aikana ei vaikuta synnytystuloksiisi. Eikä ole näyttöä siitä, että kumartuminen tai eteenpäin nojautuminen raskauden aikana voi aiheuttaa keskenmenon.
Mikä voi vahingoittaa vauvaa kolmannella kolmanneksella?
Yleisiä virheitä, joita tulee välttää kolmannella raskauskolmanneksella
- Väärän nukkuma-asennon pitäminen.
- Syöminen kahdelle.
- Nukkuminen vähemmän.
- Harjoittelun välttäminen.
- Ei syö tarpeeksi.
- Googlaa kaikki.
- Auton turvallisuuden huomioiminen.
- Matkustaminen/loman pitäminen.
Kuinka paljon sinun pitäisi kävellä raskausviikolla 34?
Onko turvallista kävellä raskauden aikana? Centers for Disease Control and Prevention (CDC) suosittelee, että jos olet raskaana tai synnytyksen jälkeen ja olet terve, sinun tulisi pyrkiä harjoittelemaan 150 minuuttia viikossa . Tämä voidaan jakaa viiteen 30 minuutin istuntoon kohtalaisen intensiivisistä liikkeistä, kuten reipasta kävelyä.
Mitä hyötyä on kävelystä 34 viikkoa raskaana?
Kävely raskauden aikana: Vähentää komplikaatioiden riskiä raskauden ja synnytyksen aikana . Tutkimukset osoittavat, että säännöllisesti liikkuvilla naisilla on pienempi riski sairastua raskausdiabetekseen tai saada suunnittelemattomia keisarinleikkauksia. Auttaa polttamaan kaloreita ja pitämään painosi kurissa.
Mitä ei saa sivuuttaa kolmannella kolmanneksella?
Varoitusmerkit ja komplikaatiot
- Vatsakipu, jatkuva tai vaikea.
- Säännölliset kohdun supistukset tai kiristyminen ennen 36 viikkoa (yli neljä supistusta tunnissa)
- Vilunväristykset ja kuume yli 100,4 Fahrenheit-astetta.
- Emättimen verenvuoto.
- Emättimen vuodon äkillinen lisääntyminen.
Voinko nukkua oikealla puolellani 34 viikon kuluttua?
On usein suositeltavaa, että nukut vasemmalla tai oikealla kyljelläsi raskauden aikana . Jotkut asiantuntijat sanovat kuitenkin, että on hyvä nukkua missä tahansa mukavimmassa asennossa.
Kuinka paljon vettä minun pitäisi juoda 34 viikon ultrassa?
Täysi rakko on erittäin tärkeä ultraäänitutkimuksessa. Tyhjennä rakko 90 minuuttia ennen koeaikaa ja juo sitten yksi 8 unssin lasillinen nestettä (vettä, maitoa, kahvia jne.)
Tapaa Sari Väisänen, kokenut bloggaaja, jolla on yli kuuden vuoden kokemus alalta. Sari tuo jokaiseen blogikirjoitukseensa tuoreen näkökulman ja tutkii eri alojen uusimpia trendejä ja kysymyksiä. Hänen innovatiivinen lähestymistapansa kirjoittamiseen inspiroi ja kiehtoo lukijoita ja kutsuu heitä olemaan tekemisissä ympäröivän maailman kanssa uusilla ja jännittävillä tavoilla.