Terveys

Jos huomaat kokevasi pyöriviä tuntemuksia päässäsi, voit toteuttaa muutamia luonnollisia toimenpiteitä vähentääksesi tuntemuksia ja saada ne pysähtymään. Paras ensimmäinen askel on mennä makuulle ja sulkea silmäsi, sillä se voi lievittää huimausta ja antaa keholle tarvittavaa lepoa. Akupunktio voi myös olla tehokas tapa päästä eroon huimauksesta, sillä tämä kokonaisvaltainen lähestymistapa auttaa palauttamaan kehon luonnollisen tasapainon. Runsaan … Lue lisää

Korkea älykkyysosamäärä voi antaa tietyille ADHD-henkilöille mahdollisuuden jäsentää ympäristöään tehokkaasti ja minimoida ongelmia, joita heillä on alhainen älykkyysosamäärä ja/tai vakavampia ADHD-tapauksia. Näiden kompensaatiomekanismien tehokkuus ja onnistuminen eivät useinkaan ole ilmeisiä tietämättömälle tarkkailijalle, mikä johtaa ADHD-oireiden peittämiseen. Vaikka tällaiset strategiat voivat johtaa onnistuneisiin tuloksiin, se ei tarkoita, että ADHD-oireet eivät olisi vaikuttaneet yksilöön jossain vaiheessa. Taustalla … Lue lisää

Huimaus on tunne, että kehosi tai maailma ympärilläsi pyörii tai liikkuu. Tämä johtuu yleensä sisäkorvan ongelmasta tai jostain päävammosta, aivohalvauksesta tai tiettyjen lääkkeiden sivuvaikutuksista. Epätasapaino on lähellä huimausta, mutta sillä on laajempi määritelmä. Se on tunne, että olet epätasapainossa tai epävakaa, ikään kuin kallistuisit tai horjuisit jatkuvasti. Presynkooppi on tunne, että olet pyörtymässä. Sitä kuvataan … Lue lisää

Todennäköisyys, että lapsi tarvitsee silmälaseja, vaihtelee iän ja perheen historian mukaan. On hieman suurempi mahdollisuus, että lapsi tarvitsee silmälaseja, jos vanhempi tai sisarus käyttää silmälaseja. Tarve on vielä suurempi, jos lapsella on diagnosoitu sairaus, kuten diabetes tai likinäköisyys. Viime kädessä, vaikka silmälaseja tarvitsevan lapsen tarkkaa todennäköisyyttä ei voida tietää ennen näöntarkastusta, on tärkeää ajoittaa säännöllisesti … Lue lisää

Elsan suhteen hänen voimiinsa ja niiden kanssa sopimiseen tarvittavien kamppailujen sanotaan vastaavan vammaisten matkoja. Esimerkiksi Elsan matka kykyjensä ymmärtämiseen ja hallitsemiseen vastaa vammaisten matkaa saada hallintaansa kehoonsa ja tunteisiinsa. Elokuvan vahvat eristyneisyyden ja näkymättömyyden teemat puhuvat monien vammaisten kokemuksista. Partituuri vahvistaa myös Elsan tilaa ja toistaa vammaisuuden iloa ja tuskaa. Kappaleiden sanoista Elsan suhteeseen Arendellen … Lue lisää

Jos munan uudelleensyöttäminen sujuu hyvin eikä merkkejä epämukavuudesta, kuten turvotuksesta, ripulista, kutinasta, päänsärystä, väsymyksestä ja nivelkipeistä, ole, henkilö voi jatkaa munien syömistä kohtuudella. Yleensä tämä tarkoittaa yhtä tai kahta munaa päivässä, mutta tämä voi vaihdella yksilön intoleranssin mukaan. Jos henkilöllä alkaa olla oireita kananmunien syömisen jälkeen, hänen on lopetettava ja otettava yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen. Voinko … Lue lisää

Huono stressi on silloin, kun ahdistuksen tunteet tulevat ylivoimaisiksi ja voivat häiritä jokapäiväistä elämäämme. Kun paha stressi vaikuttaa meihin, saatamme kokea kilpailevia ajatuksia, lisääntynyttä sykettä, hengenahdistusta, puristavaa tunnetta rinnassa ja univaikeuksia. Voimme myös kokea yleistä levottomuutta ja kauhua, ikään kuin jotain pahaa olisi tapahtumassa. Lisäksi huono stressi voi johtaa fyysiseen ja henkiseen uupumukseen, jolloin meistä … Lue lisää

Stressin ylikuormitus on yleinen ongelma, jota monet ihmiset kokevat nykypäivän nopeatempoisessa ja kovassa kilpailussa. Stressin ylikuormitus on seurausta pitkistä stressijaksoista ja voi johtaa fyysiseen, henkiseen ja henkiseen uupumukseen. On olemassa useita tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa stressin ylikuormitusta, aina suurista elämänmuutoksista jokapäiväisiin tilanteisiin. Tässä on 5 yleistä stressin ylikuormituksen syytä: 1. Suuret elämänmuutokset: Suuret muutokset elämässä, … Lue lisää

Huimauksen aikana on tärkeää välttää näitä laukaisevia ruokia sekä muita runsaasti suolaa sisältäviä ruokia. Suolainen ruoka voi heikentää verenkiertoa aivoihin, mikä lisää huimauksen kaltaisia tuntemuksia. Lisäksi on parasta rajoittaa prosessoituja ruokia, pikaruokia ja sokerisia jälkiruokia, koska ne voivat pahentaa huimauksen oireita. Viime kädessä yksilöiden tulisi pyrkiä ylläpitämään terveellistä tasapainoista ruokavaliota ja seurata syömistään mahdollisten laukaisimien … Lue lisää

Eliminaatiodieettejä käytetään usein auttamaan ihmisiä tunnistamaan ja poistamaan ruoka-allergeenit tai -intoleranssit, jotka voivat aiheuttaa terveysongelmia. Vaikka on yleistä, että ihmisten oireet pahenevat ennen paranemista, on tärkeää seurata oireiden vakavuuden ja keston muutoksia. Jos vakavat oireet jatkuvat yli päivän tai kaksi, on tärkeää kääntyä terveydenhuollon ammattilaisen puoleen. Miksi ei tehdä eliminaatiodieettiä? Tärkeintä tietää ennen eliminaatiodieetin aloittamista … Lue lisää