Lisäksi epärealistiset odotukset itseäsi kohtaan voivat johtaa loputtoman tyytymättömyyden tunteeseen, vaikka asiat menevät hyvin. Perfektionismi voi myös johtaa luovuuden tukkeutumiseen, koska voi olla vaikeaa keksiä ideoita, jos sisäinen kriitikko sanoo, että ne eivät ole tarpeeksi hyviä. Kaiken kaikkiaan se voi vaikuttaa hyvinvointiisi.
Mikä on perfektionismin perimmäinen syy?
Jotkut perfektionismin tärkeimmistä syistä ovat : Tuomion pelko tai muiden paheksuminen . Varhaislapsuuden kokemukset, kuten vanhempien epärealistisen korkeat odotukset. Sinulla on mielenterveyshäiriö, johon liittyy perfektionistisia taipumuksia, kuten pakko-oireinen häiriö (OCD)7.
Minkä kanssa perfektionistit kamppailevat?
Perfektionistit asettavat epärealistisen korkeat odotukset itselleen ja muille . He löytävät nopeasti vikoja ja ovat liian kriittisiä virheiden suhteen. Heillä on tapana viivyttää projektia epäonnistumisen pelosta. He kohauttavat olkapäitään kehuja ja unohtavat juhlia menestystä.
Miksi perfektionistit ovat epävarmoja?
Epäterveellistä perfektionismia ruokkii puutteiden, virheiden, epävarmuuden tai muiden negatiivisten ajatusten ja tarinoiden pohtiminen, jotka herättävät epäilystä ja ahdistusta . Jos huomaat toistavasi liikaa virheitä, ylianalysoivan päätöksiäsi tai kiusastelevasi puutteitasi, olet todennäköisesti märehtimässä.
Miksi perfektionistit kärsivät korkeasta stressistä?
Epäonnistumisen pelko johtuu heidän liiallisista standardeistaan ja halustaan tehdä asiat hyvin. He pelkäävät, että jos he eivät tee sitä täydellisesti, he paljastavat jonkin sisäisen heikkouden tai heikkouden . Siksi ne, joilla on korkeampi perfektionismi, kokevat yleensä enemmän stressiä jokapäiväisessä elämässään.
Ovatko perfektionistit vähemmän menestyviä?
TODELLISUUS: Vaikka jotkut perfektionistit ovat huomattavan menestyviä, he eivät ymmärrä, että heidän menestyksensä on saavutettu huolimatta – ei heidän pakollisista pyrkimyksistään. Ei ole todisteita siitä, että perfektionistit olisivat menestyneempiä kuin heidän ei-perfektionistiset kollegansa .
Mikä on perfektionistin heikkous?
Täydellisyyttä ei voida koskaan saavuttaa – se on pelkoon perustuva malli, joka johtaa lyhytaikaisiin palkkioihin, kuten työn saamiseen aikaisessa vaiheessa ja odotusten ylittämiseen. Pitkällä aikavälillä perfektionismin tavoittelu johtaa kuitenkin työuupumukseen, huonolaatuiseen työhön ja määräaikojen ylittymiseen .
Onko perfektionismi ADHD:n muoto?
ADHD-potilaita ei usein pidetä perfektionisteina. Pinnalla saattaa näyttää siltä, että he kilpailevat tehtävien läpi ja jättävät huomiotta yksityiskohdat välittämättä seurauksista. Silti jotkut ihmiset, joilla on ADHD, voivat olla perfektionisteja . Perfektionismi ei ole vain yrittämistä tehdä hyvää työtä.
Mikä persoonallisuus on perfektionistisin?
Suosituimmat perfektionistityypit ovat INTJ- ja INFJ- persoonallisuudet. NJ:llä on korkeat standardit, ja introvertteinä intuitiivisina (Ni-dominanteina) he jahtaavat mahdottomia täydellisyyden korkeuksia. He uskovat potentiaalinsa hyödyntämiseen ja miettivät jatkuvasti tapoja parantaa käsillä olevaa tehtävää.
Onko perfektionistin kanssa vaikea elää?
Parisuhteessa oleminen perfektionistin kanssa voi tuntua haastavalta . Ei siksi, että perfektionistinen kumppanisi ei olisi rakastettava, vaan siksi, että hänen ajattelutapansa jäykkyys ja heidän äärimmäisen korkeat odotuksensa itseä kohtaan voivat vaikuttaa suhteeseenne.
Ovatko perfektionistit tietoisia itsestään?
Kuitenkin, kun keskitytään niin voimakkaasti siihen, miten muut näkevät heidät ( perfektionisteilla on yleensä vahva ulkoinen itsetietoisuus ), näiden tyyppien on helppo tulla ihmisten miellyttäviksi ja kadottaa omia arvojaan ja intohimojaan (sisäisen itsetietoisuuden puute). ).
Tapaa Sari Väisänen, kokenut bloggaaja, jolla on yli kuuden vuoden kokemus alalta. Sari tuo jokaiseen blogikirjoitukseensa tuoreen näkökulman ja tutkii eri alojen uusimpia trendejä ja kysymyksiä. Hänen innovatiivinen lähestymistapansa kirjoittamiseen inspiroi ja kiehtoo lukijoita ja kutsuu heitä olemaan tekemisissä ympäröivän maailman kanssa uusilla ja jännittävillä tavoilla.