Kauneus & Fitness

On täysin normaalia ilmakuivaa hiuksesi päivittäin, jos se tehdään oikein. Hiusten ja päänahan vaurioitumisen välttämiseksi varmista, että käytät hiustyypillesi sopivia tuotteita, vältä lämpömuotoiluvälineitä ja anna hiuksillesi aikaa ilmakuivua luonnollisessa tuulessa tai tarvittaessa tuulettimella. On kuitenkin tärkeää muistaa, että hiuksia ei suositella ilmankuivaamaan pitkiä aikoja, koska tämä kuivattaa päänahkaa ja hiuksia, mikä voi johtaa katkeamiseen, halkeamiin … Lue lisää

Vaihe 2: Jos sinulla on kiire, voit nopeuttaa kuivausprosessia föönillä. Ennen kuin aloitat, varmista, että käytät lämpösuojattua tuotetta suojaamaan hiuksiasi lämpövaurioilta. Aloita käyttämällä diffuusoria puhaltaaksesi viileää ilmaa tasaisesti hiusten yli. Kun hiuksesi ovat 50-60 % kuivat, voit vaihtaa korkeaan lämpöasteeseen ja lisätä volyymia pyöreällä harjalla. Viimeistele käyttämällä viileää asetusta saadaksesi hiuksillesi kiiltävän lopputuloksen. Pitäisikö hiusten … Lue lisää

Kun olet tietoinen näistä merkeistä, voit kertoa olevasi houkuttelevampi kuin luuletkaan. Saamasi positiivisen huomion tiedostaminen voi lisätä itseluottamustasi ja saada sinut tuntemaan olosi houkuttelevammaksi. Joten kiinnitä huomiota näihin hienovaraisiin merkkeihin ja hyväksy se tosiasia, että olet houkuttelevampi kuin luulet. Mistä tiedän, näytänkö houkuttelevalta? Merkit, että olet houkuttelevampi kuin luulet 01/6 On muutakin mitä ajattelet! 02/6 … Lue lisää

Yksinkertainen tapa selvittää, onko sinulla kiharat, on kiertää osa kuivista hiuksistasi ylös ja kiinnittää se klipsillä. Anna sen olla leikattu yön yli ja katso, onko sinulla kihara tai aalto aamulla. Jos teet niin, sinulla on todennäköisesti kiharat hiukset. Saatat joutua kokeilemaan hieman kiharatyyppisi määrittämiseksi. Onko minulla pörröiset vai kiharat hiukset? Mutta paras tapa kertoa on … Lue lisää

Työntöliikkeet, kuten punnerrukset ja yläpuoliset painot, koskettavat rintakehää, tricepsiä ja hartioita samalla kun ne aktivoivat koko kehon lihaksia. Vedot, kuten rivit, vedot ja latin vedot, työskentelevät yläselässä, latissa ja hauislihaksissa. Saranat sisältävät kaikki liikkeet, joissa kehosi lasketaan alas taaksepäin kuormitetussa liikkeessä, kuten maastaveto tai kahvakuulakeinu. Kyykky, kuten pikakyykky ja etukyykky, kuormittavat lantiota ja koko alavartaloa. … Lue lisää

Kun olet poistanut veden hiuksistasi, voit käyttää diffuusoria tai antaa hiusten kuivua luonnollisesti. Ilmakuivaus on paras tapa minimoida lämpömuotoilutyökalujen aiheuttamat vauriot hiuksille. Varmista, että käytät hiuksiin jätettävää hoitoainetta ja kampaa hiuksesi läpi, kun hiuksesi ovat vielä märät; tämä auttaa selvittämään hiuksiasi aiheuttamatta liiallista katkeilua. Saat parhaat tulokset viimeistelemällä muutamalla suihkeella hiuslakkaa, jotta tyyli pysyy paikoillaan. … Lue lisää

Jos päätät nukkua hiuksesi märinä, varmista, että kuivaat ne kunnolla ennen nukkumaanmenoa ja käytä hattua sängyssä pitääksesi pääsi ja hiuksesi lämpiminä. Tämä voi auttaa vähentämään flunssan todennäköisyyttä. On myös tärkeää noudattaa hyvää hygieniaa, kuten kasvojen ja käsien pesua, jotta vältetään bakteerien leviäminen. Voinko nukkua märillä hiuksilla yhden yön? Sen tulee olla vain hieman kostea, eikä … Lue lisää

Sinun tulisi ehdottomasti pestä hiuksesi suihkussa uima-altaassa uinnin jälkeen, varsinkin jos olet uinut klooratussa uima-altaassa. On tärkeää huuhdella pois kloori ja bakteerit, jotka voivat jäädä hiuksiisi uima-altaassa. Paras tapa tehdä tämä on pestä hiuksesi shampoolla heti uima-altaassa uinnin jälkeen. Kysy kampaajaltasi, mitä shampoota käytetään parhaiten kloorin poistamiseen hiuksista. Oikea puhdistus on avainasemassa suojaamaan hiuksiasi vaurioilta … Lue lisää

Hiusten pitäminen kuivina nukkuessaan on tärkeä askel terveiden hiusten ylläpitämisessä. Yksi tehokkaimmista tavoista tehdä tämä on varmistaa, että annat hiuksillesi riittävästi aikaa kuivua ennen päivän loppua. Yritä välttää hiusten pesemistä liian lähellä nukkumaanmenoa, jotta hiukset ehtivät kuivua riittävästi. Lisäksi föönin käyttäminen kuivaamaan sen noin 30 prosenttia matkasta voi olla hyödyllistä. Silkkityynyliinan tai silkkihuivin käyttäminen voi … Lue lisää

Lisäksi hiusten rakenne, pituus, luonnollinen runko ja jopa terveys voivat vaikuttaa hiusten paksuisuuteen. Terveemmät hiukset näyttävät paksummilta, mikä tarkoittaa, että hyvä hiustenhoito-ohjelma on välttämätön, jotta saadaan volyymin näköisiä lukkoja, rakenteesta riippumatta. Raskaampi tuotteen käyttö voi myös parantaa paksuuden ulkonäköä. Muotoilurutiinien yksinkertaistaminen ja aaltoileville hiuksille tarkoitettujen tuotteiden käyttö voi antaa aaltoileville hiuksille täyteläisemmän ilmeen. Loppujen lopuksi … Lue lisää