Voidaanko kipu unohtaa?
Kehomme muistaa kivun, vaikka tietoisella mielellämme on vaikeuksia päästä käsiksi siihen. Traumaattiset kokemukset saattavat jäädä muistoistamme pois, mutta kehomme saattaa silti muistaa. Tämä voi ilmetä tuskalliseen kokemukseen liittyvien ihmisten tai paikkojen välttämisessä, tiettyjen hajujen tai äänien laukaisemisessa ja fyysisistä jäännösaistuksista kärsimisessä. Siksi kipua ei voida unohtaa pysyvästi. Mutta tekniikat, kuten mindfulness, itseilmaisu kirjoittamisen ja taiteen … Lue lisää