165 cm:n (5-1/4 jalkaa) ollessa 12-vuotias katsotaan yleensä hieman keskimääräistä pitemmäksi. 12-vuotiaalle ei ole selvää "hyvää" pituutta, sillä 11-13-vuotiaat ovat luonnollisen kasvun ja kehityksen aikaa. On kuitenkin tärkeää pitää silmällä lapsesi fyysistä kehitystä varmistaaksesi, että hän on terve ja kasvaa ikätovereidensa kanssa. Jos olet huomannut, että lapsesi on epätavallisen pitkä tai lyhyt verrattuna muihin heidän … Lue lisää
On varmasti mahdollista, että lahjakkuus ja huomiovaje-hyperaktiivisuushäiriö (ADHD) esiintyvät rinnakkain, mikä johtaa molempien kaksoisdiagnoosiin. Kun lapsella on molemmat, syntyy usein monimutkaisia haasteita. Näissä tapauksissa lahjakkuus voi olla niin voimakasta, että se peittää osan huomiohäiriöön liittyvistä ongelmista, ja ADHD voi olla niin vakava, että se peittää lahjakkuuden potentiaalin. Tällaisissa tapauksissa kaksi erilaista diagnoosia voivat usein vaatia … Lue lisää
Kun elämä heittelee kurvipalloja ja stressitaso nousee, helpotusta voi olla vaikea saada. Onneksi on olemassa lukuisia tapoja vähentää stressiä nopeasti ja luonnollisesti. Ensinnäkin fyysinen aktiivisuus voi olla erittäin tehokas tapa vähentää stressiä, ja voit sovittaa muutaman harjoituksen mihin tahansa aikaan päivästä; olipa kyseessä nopea aamulenkki tai rauhoittava iltajooga. Samoin mindfulness ja meditaatio voivat olla hyödyllisiä, … Lue lisää
Virtsarakon ulostulotukos (BOO) on virtsarakon ulostuloaukon, joka on virtsarakon ja virtsaputken välinen aukko, tukkeuma tai kaventuminen. BOO:n oireita voivat olla vatsakipu, kipu virtsatessa ja kyvyttömyys tyhjentää rakko kokonaan. BOO johtuu yleisimmin laajentuneesta eturauhasesta, mutta se voi johtua myös muista sairauksista, kuten virtsaputken kaventumisesta, virtsarakon kivistä ja munuais- tai virtsarakon kasvaimista. BOO:n hoitoon voi kuulua lääkkeitä, … Lue lisää
16-vuotiaana pojat käyvät läpi nopean kasvun ja kehityksen, erityisesti lihasten ja luuston. Tällä vuosikymmenellä pojat lihoavat 30-40 prosenttia aikuisen pituudestaan ja 20-30 prosenttia aikuisen painostaan. Poikien murrosikä alkaa yleensä 9–16-vuotiaana ja voi kestää jopa 4–5 vuotta. Ikä, jolloin pojat lopettavat kasvun, vaihtelee ja riippuu geneettisistä profiileista. Voivatko pojat kasvaa 18 vuoden jälkeen? Kasvukaaviot osoittavat, että … Lue lisää
Kuivuminen on yksi yleisimmistä syistä huimaukseen, mutta ei sairaaseen. Kun emme kuluta tarpeeksi nesteitä, se vaikuttaa voimakkaasti kehoomme monin tavoin. Muita mahdollisia huimauksen syitä ovat lääkkeiden sivuvaikutukset, äkilliset verenpaineen laskut, alhainen verensokeri ja sydänsairaus tai aivohalvaus. Varsinkin vanhemmat aikuiset tuntevat todennäköisemmin huimausta, pyörrytystä tai hieman pyörtymistä kehossaan tapahtuvien muutosten vuoksi. Jos sinulla on huimausta, mutta … Lue lisää
Vaatimukset viittaavat työmäärään, työaikaan ja organisaation odotuksiin. Se voi viitata myös työn fyysisiin ja henkisiin vaatimuksiin. Valvonta on työntekijän itsenäisyyden astetta työpaikalla ja kykyä tehdä päätöksiä ilman esimiehen kuulemista. Tuki sisältää ohjauksen ja palautteen tason, jonka he saavat esimieheltä. Suhteet tarkoittavat vuorovaikutusta työpaikalla olevien kollegoiden ja johdon kanssa. Rooli tarkoittaa odotusten selkeyttä, työtyytyväisyyttä ja kykyä … Lue lisää
Huimauksen tarvitsema lepomäärä voi vaihdella henkilöittäin, mutta useimmiten se ei vaadi muutamaa päivää kauempaa. Jotkut huimauspotilaat saattavat huomata, että he tarvitsevat useiden viikkojen lepoa toipuakseen täysin. Tämä johtuu siitä, että huimaus on tila, joka vaikuttaa kehon tasapainoon ja koordinaatioon, ja joissakin tapauksissa se voi vaatia ylimääräistä aikaa ja lepoa parantuakseen täysin. Vaikka toipumisaika voi olla … Lue lisää
Pituus on hyvin henkilökohtainen mitta, eikä ole olemassa standardivastausta siihen, onko 5,8 jalkaa hyvä pituus miehelle. Vaikka 5,8 jalkaa pidetään miesten keskimääräisenä pituutena, yksilöiden sisällä on suuria eroja. Miehen ihanteellinen pituus vaihtelee kehon painon mukaan. Esimerkiksi jonkun 155-189 lbs:n ihanteellinen korkeus on 5'11", kun taas jonkun 160-196 lbs:n ihanteellinen korkeus on 6'0". Yleensä kehon painon … Lue lisää
On kuitenkin muita tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa pituuteen. Jotkut sairaudet, kuten hormonivaje tai krooniset sairaudet, voivat hidastaa kasvua. Jos epäilet, että sinulla on jokin sairaus, on tärkeää keskustella lääkärisi kanssa. Lisäksi ravitsemus-, liikunta- ja elämäntapavalintasi voivat kaikki vaikuttaa kasvupotentiaaliisi, jopa 18-vuotiaana. Vaikuttaako vähemmän syöminen kasvuun? Kasvun hidastuminen: mikä sen oikeastaan aiheuttaa? Suorimmat syyt ovat riittämätön … Lue lisää